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在网球培训班中该如何掌握截击的技术要点?

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对于截击的技术来说,想要打好截击,对于握拍的方式来说要采用大陆式的方式来进握拍,这样可以帮你更好的发挥出技术,那我们在网球培训班中进练习时该如何来进练习呢?

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当我们在网球培训班中进打球时,对于截击的技术来说,正如上文所说的先要选择正确的握拍是对你的截击的技术是有帮助的,这样也可被用于截击以外,在发球和打过顶高压球时的效果也不错。我们经常会看见有些球员也是会用东方式正拍打截击。当你的击球点高于球网的时候,这种握法或许效果不错,但在当击球点在脚踝高度的时候,东方式的就很难将球带过球网了,就不如大陆式的握法好用了。

网前的准备姿势很重要,从一开始你就要用大陆式握拍。因为截击的节奏很快,即便靠近球网也不能方便地更换握法。所用大陆式握法用正反拍截击不用更换握法的优点就显露出来了。打截击的最佳打球点是在肩膀高度,要从开始的动作开始,来将身体处于合适的击球位置,在击球时保持好平衡,拍头要你在比在底线准备时略向上抬起一些。以便将身体的重量顺畅传递到击球点上,确保将球打过球网。

什么才是最好的截击准备呢?我们需要注意的是手臂、肩膀和脚步上的动作。球离开对手球拍的时候,这也是你该进入截击准备姿势的时候了。你先要根据来球的方向判断肩膀转动的方向,并同时也要判断自己是该用正拍截击还是反拍截击。要想进入合适的截击位置,步法的调整至关重要。如身体进入位置越舒服,截击打得也就越舒服有效。我们建议准备姿势时要抬起脚后跟,用你的脚趾着地,以便灵活移动。而对于有些学员最常见的错误就是准备截击时向后引拍的幅度过大,或是肩膀转动幅度过大,导致截击得不是过晚就是过重,还很难让球落在甜区之内。

在打截击球的时候,不要着急,急着得分的后果就是会导致对手找到你的空档。上网之后要尽可能的把球达到你能够预见的地方,让使自己的截击成功率更高。先打出自己能够把握的一球,再去寻找时机打出截击球,这样能够发挥截击球真正的作用,而且不用担心球会穿到自己身后。

手腕保持击球的状态,在打球时感觉就像来球撞到墙上,被狠狠地打回去,并要在击球的那一瞬间,你的手腕要进行放松,对于中位的截击还是比较容易的,在之前的截击教程中基本上提到的要素、训练都是针对中位球的。在处理近身球,没有时间做出步法上的调整时,只需上半身让开击球位置来进行打球的同时也要控制你的打球点要放在在身体前侧。


当我们在场上打球时对于该如何更好的进行截击来说,当我们在网球培训班中进行练习来说,一定要找到合适的方式来进练习。

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