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在网球培训机构中该如何调整发球中的细节?

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当我们在场上还是在网球网球培训机构中进练习时,在进行练习打球时,你有没有觉得自己的动作会有一些变扭,在进行拉拍时,会感觉有点使不上力,那我们在面对此类的情况时该如何来进行改正呢?

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对于上面说说的两个问题,如小伙伴们在网球培训机构中进练习时会出现这两种情况时,我们可以让你的球拍贴近身体,当你做托举奖杯动作,与此用时非持拍手将球抛起,这时你一定会非常注意球的高度、抛球的位置等等,但千万不能忽略在你视线之外的持拍手。发球时,持拍手一定不要离身体太远。假设你的身后有一道虚拟墙壁,拉拍动作不要过于夸张,球拍要在“墙壁”范围内摆动。

而我们也要注意球拍角度,当在做底线击球时,我们会非常关注拍面角度。其实在发球时,这一点也同样重要,我们要确保球拍边缘保持正确朝向。当在进行抛球和打球时,拍面的朝向不要发生转动。用球拍完成我们常说的“刷头”动作时,球拍边缘要朝向边线或是网柱方向,这样能够更好地给球施加旋转,并且让动作更加简洁高效。错误动作如果球拍边缘朝向网带、与底线保持垂直的话,击球时拍面需要翻转,并且容易导致拍面打开过大,直接来把球拍过去。可以看出,左侧的选手在发球时持拍手过于向后,这样会让你的动作的幅度太大发球不够流畅。为了掌握正确的发球动作,可以每天在起居室进行30-40次无球练习,球拍贴近身体;球拍边缘朝向边线。将分解动作整合起来。

而对于发球的技术来说,它是一项完全由自己主宰的技术,它不受对方的干扰和支配。如你的发球很好,就可以在一场比赛中利用好发球的优势,在力量速度和角度的变化中频频直接得分,或是通过多变的旋转获得进攻的机会。良好的发球是制胜的关键。而正确的站位也是会帮你增加你的发球的效果,当在底线后自然放松、放松的站好,两脚分开与肩一样宽,前脚与地线成45度角。在准备发球时你是身体的重心放在后脚上,左肩侧对球网方,当你的手臂向上抛球的同时,重心平稳的平移,由后脚移至前脚,而对于这时来说你的脚跟充分提起,整个身体重心落在前脚尖上,用力来进行蹬地使身体向上伸展击球。


对于在场上进行打球时,该如何来利用发球的的技术来获得更多的机会来说,当我们在网球培训机构中进行练习时,一定要找到合适的方式来进练习。

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