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在网球培训班中该如何在场上更好的进行发球?

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对于发球技术的练习来说,当在网球培训班中进练习时,还是会有大部分的学员还是不能掌握其中的技术,那针对此类问题来说,我们要该如何来进行改善呢?

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当我们在网球培训班中进行练习时,对于发球的技巧来说,总是不能进行很好的把握,虽说发球的技术很复杂,但归根到底就是一个将球由上向下打的过程。那可能有些人会无论是网上的教程还是现实中的教练,当在练习发球的时候,都会先让我们向上来进行挥拍,这是因为当我们在打球时瞬间球拍是向下的,而向上挥拍可以给拍头充分加速,使其有更大的力量。如果我们更“合理”地去考虑这件事,或你也有可能去选择去向下击球。其实我们从动作来看并不会相差多少,但这时可能就没有较长的引拍动作,没有充足的拍头速度,对于在进发球时也会帮你减少你的危险。

其实这是最简单的一步,当你在进抛球时,你要向前来进抛球,要自然的去进行去打球。如果把球抛在身体前方,当在向上挥拍的过程中,当你在挥打过最高点后才去击球,此时击球的轨迹更多的是向下的。这样就既有向上引拍的加速的力量,也是有向下的击球。这时要注意的一点是,如果我们总是想是去向下击球的话,可能会想象当手臂与球拍呈一条直线时,才是击球点的位置。对于正确的击球点是在此之前。要想有一个好发球,还需要在抛球、腿部动作、转体动作、力量转移等各方面加以注意。但是在网球中有一个重要的思想,就是无论动作如何,引拍是加速的过程,而你在引拍后的打球它是帮控制的过程。这样的想法我们在前面松与紧的转换、固定拍头速度的讲解中都提到过,这种思想同样适用于发球。

发球是你在比赛中唯一完全在你控制之下的进攻机会。发球也是令许多球员头痛的技术。而对于发球的困难在于大家练习的方法不得要领,如果你在某一环节产生失误,这样也是会影响你的打球的效果,而当你在任何一个环节的提高,这样也是会改善你发球中整体动作的连贯性和发球的威力,对于发球来说它也是需要你从稳定的抛球开始。当你在观察任何一位优秀的发球的选手,你会发现他们每次都能把球抛到最合适的位置。 双脚基本与肩同宽,使身体获得稳定的基础,这是产生良好平衡的开端。适当地转动上身,使发球的其他环节能更有效地完成。当你在抛球的过程中如你移动脚步,这样就会打破你的打球的平衡,也是会导致发球的其他环节不能顺利完成,发球的线路也会不稳定。在真正练习发球的时候,最好能保持高的成功率,先别太多考虑球速。要学会给自己定目标,如连续发多少个球到发球区的某个位置上。也可以数数10个球中有多少个发到外角和内角,或者看有多少个二发失误。在你掌握了好的发球节奏,能够连续地一发成功,才能开始增加发球的力量。


对于该如何来在场上打球时,该如何来把握自己的发球的技术来说,当我们在网球培训班中进行练习时,一定要找到合适的方式来进练习。

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