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在网球培训班中该如何在场上选择正确的引拍?

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当在场上进行打球时,无论是选择正手还是反手的技术,都要有一个正确的引拍的方式来发挥出技术,如你的引拍方式不正确的话,不仅会让你发球出现失误还会给对手机会,那我们该如何来在网球培训班中正确的面对此类问题呢?

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说到引拍就不得说一下发球,这也是在你在场上发球环节中重要的一项,引拍的好坏也是会影响你的发球效果,当在引拍过大时虽说可以增加你的打球的力度,但需要你比平常更早准备、并须加速转体挥拍动作,慢一点都不行,因为必须把大引拍而多花费的那一点时间找补回来。当在这过程中你也考虑一下你在引拍的过程中的舒适度的问题,你在这个运动状态下,身心能达到的自然和放松程度。如要发力击球,只需加快转体和挥拍,不会比你在原基础上特意加大引拍的效果差。

而对于引拍的方式来说,也是会分为不同的引拍的方式,如全引拍,它的动作是引拍后拍头对准后侧护网或微微倾斜对准右后方,总之手臂是完全伸展向后的。发球动作连贯流畅,引拍动作由慢到快,逐渐加速,积蓄击球力量。而对于此类技术的动作来说,在网球培训班中刚刚学习的学员会在手臂完全伸展引拍时可能会翻转手腕使拍面打开朝上。导致无法很好的背弓,完整掉拍头。而且不管是上步式还是平台式发球站姿这种引拍方式都适用。

再如半引拍的方式,它的动作是在进行后摆时手臂没有完全伸展,拍头对准侧网上抬进入背弓姿势。半引拍会在后摆掉拍头的时候停顿一下再上抬,而且减少了像全引拍那样手腕翻转,拍面打开的情况,因此会更容易形成扎实标准的背弓姿势。相比全引拍,动作不够流畅,积蓄力量的运动空间较短。与全引拍一样都适用。

对于短引拍的方式来说,它的动作是让你的直接从前往上带动球拍到头部位置,自然形成背弓姿势,动作直接简单,可以在初学发球时使用该方式练习发球,不用担心引拍大小,拍面打开等问题,直接上抬形成背弓—掉拍头—挥拍击球。没有像全引拍和半引拍那样积蓄力量的过程,无法产生额外的动力。而这种引拍对自身爆发力的要求极高,这种引拍简短突然,没有多余的时间去并脚,因此多适用于平台式发球站姿。


对于该如何来在场上打球时,找到合适的引拍的方式来说,当我们在网球培训班中进行练习时,一定要找到合适的方式来进练习。

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