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在网球培训机构中该如何解决发球使不力的问题?

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对于如何在场上进行发球来说,对于它在比赛中的重要性相信每个学球的小伙伴都是明白的,它关乎你的在场上的获胜的关键,那我们在网球培训机构中该如何来进练习呢?

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对于场上的发球,它是很重要的一部分,它为每一位球员掌控全场节奏甚至取得比赛胜利奠定至关重要的基础,但是还是有很多小伙伴在进行练习时还是不能很好的把握,那我们在网球培训机构中练习时,该如何来进学习呢?

我们在学习的过程中都知道,发球的动作是托举奖杯抛球击球,但在常规的上手发球并不意味着做出“托举奖杯”动作后,持拍手就立即挥拍打向击球点,来完成在场发球。而这样的结果当你在挥拍轨迹很短,在进行托举奖杯动作后,手臂只做完了发球动作的一半。当在托举奖杯动作后,此时距离完成你的发球动作的最终环节打球,还是会有一段的时间。你这时要将持拍手臂要继续向后拉,直到球拍完全位于身后、拍头朝向下方,最后再朝向侧上方挥送球拍,完成发球。手臂继续向后拉,直至球拍完全落在身后。这时拍头位置已经非常靠下,可以让手臂进行完整的挥送,球拍更充分地向前“甩”,直接增加发球速度。当在发球时一定不要忘了手臂内旋,手臂朝内侧旋转,你的手腕也要从垂直状态转为平行,这样可以继续为发球增加额外速度。在练习发球时,你的站位和朝向要更加面向球网。球拍完全放在身后,之后向上抛球,来完成你的整个随挥动作。在进行练习时,你不用一板一眼地完成发球,只要通过正确的动作不断进行强化。逐渐地你会发现,虽然没有充分起跳、发力,但同样可以让球从右侧划出弧线落到对方的发球区内。要做托举奖杯的姿势,并来把球进行抛出,球拍拉到身后向斜上方打开完成整个挥送。

而我们也要注意对于球感的建立,这样也会提升你的打球后的效果,虽说在刚刚开始会有些困难,但随着但随着量的积累,你的球感也会慢慢的培养出来,在这个练习的过程中,一定要随时注意自己的动作,避免你在练习的过程中受到伤害,如想发出好的球,我们先要练的是抛球;平击球的技术关键是击球点的位置平击发球,击球点距离身体多远、全力点在哪,球拍和身体这两个相对的位置,是需要在练习过程中逐渐的找到,并且尽可能的固定下来,每个人都有自己的最佳合力点,相对稳定的合力点,是一切发球质量能够再进一步提升的基础。但必需要花大量时间去重复动作慢慢地磨练肌肉记忆,你可以一人对着墙壁去训练重复动作,通过球打墙壁后来提高你的专注力,来慢慢的控制自己动作规范和协调的力度,你的球技也会逐渐提高。


对于该如何来提升你在场上的发球时所出现的问题来说,当我们在网球培训机构中进练习时,我们一定要找到正确的方式来进练习。

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