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在网球培训中该如何让自己的低位截击技术变得更有效?

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当在场上打球时,不知小伙伴们有没有遇到此类的情况,那就是当我们明明可以拿到下分球的比分时,却因为一些失误而丢掉这一分,那我们在面对此类情况时如何来在网球培训中进改正呢?

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相信有的的小伙伴在场上进行打球时有时也是会遇到此类的情况的,这样也是会影响我们的打球的心情,那我们在网球培训班中进练习时,要如何来练习呢?

当你已经判断出对手的回球出浅时,应立刻启动、快速上网,即便你已占有极大优势,也不能慢悠悠地像散步一样来到网前。而这里有一个错误做法是,就是你等着球来再去截击,这样的结果往往是将球打下网。让你的脚步在进行移动时要有一定意识,当在确定后步伐后,你就要快速的上网来进打球,上步的快慢决定你击球点的位置,也是会影响你的打球的效果。

要提前举拍准备截击,而你的球拍提前举起是要与你的脚步快速移动,是不可分割的部分,也是你在打球中的很重要的一个因素,如果开始跑动后在半路才举起球拍,脚下的节奏会被打乱,所以你要在手上提前举起球拍和脚下快速启动,是需要起来进行完成

我们同时也要进行盯球,小幅度的挥拍截击,当你已经做到前两点时,那就差网前的最后一击了。此时整个身体都在高速运转,所以你在进行挥拍时幅度不要太大,只需保证随挥简短且让球落在拍面上即可,当在打球时你的腿部再向前用力一蹬还会使球提速。当面对慢速网前截击球时,你这时就是需要脚步快速移动上前;需要你要将将拍子提前来进行抬起准备击球;在打球时也不要大幅度挥拍,紧实简短的动作更奏效。

当你在场上采用低位截击时,要试着把自己的重心降低,用双腿充当减振器,而不只是直腿弯腰。当你进入了正确的准备位置,你接下来的打球就有效果了。当你打低位截击时,球网是你必须逾越的障碍,因此你的选择很有限。通常的做法是打一记落点深的控制球。在其中中混合一些软绵绵的小球是很有用的松弛手腕,把力量卸下来,让球将将过网。但这样做会强制对手疲于奔命的把球救过网。让你在合适的截击位置等着来球,想把它打飞了都难。

那我们在面对此类技术时该如何来进回击呢?当在场上遇到低截击时,如你继续僵化地要求拍头高于手腕,这样会影响你截击的质量。而在对于刚刚学习的学员来说,当在进截击时,为了让球拍高于手腕,俯身弯腰得很夸张,手腕同时强制上翘,来让整个截击动作变得很笨拙。当低于膝盖的高度截击时,你可以改变一下准备姿势,让拍头低于手腕高度并进行自然的下垂的动作。


对于该在场上进打球时,该如何来利用低位截击的技术来进行打球来说,当我们在网球培训中进行练习时,一定要找到合适的方式来进打球。

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