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在网球培训机构中该如何改正自己在回球中的问题?

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当在场上打球时,无论是要打球还是回球都是需要选择正确的技巧来进行打回,否则就会给对手制造机会,那我们在网球培训机构中该如何来进行改善呢?

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当在场上打球时,很多人往往会过晚决定采用何种方式击球,以及把球打向哪里。大家应在对手的回球过网前就决定自己的击球方式和落点。如我们没有尽早选择好落点、击球偏晚的情况是怎样的如果你在来球充分弹起时才决定回出斜线还是直线,这会导致挥拍非常局促、击球后无法保持身体平衡,并且严重影响回球的准确性。尽管你认为自己拉拍准备的时间已经很充分,但由于没有尽早确定回球落点,导致挥拍不够及时、回球效果不佳。

接着我们再来观察尽早确定落点、完成击球的正确动作当你提前确定回球落点后,就有充足的时间准备击球、选择正确的握拍方式、以及在击球前想象出回球线路,这些促使你可以打出更有自信的回球。它确实会对击球效果产生影响。当在网球培训机构中进行练习时,尝试尽早、大声地喊出或者在心中默念你想要的击球落点,提醒自己早做准备、完成击球。

当我们在场上面对正手高球时,我们先要判断好来球的方向和落点,当在进后退并要侧身,让球到你的身体的右侧。而对于左肩方向要向着球网,左脚要放在前而右脚,并要后连同身体的重心,当在用左臂持拍,左臂要屈肘并自然高举,当用右手进行持拍时,要自然进行弯曲,要将球拍放在右肩的上方,眼睛要紧盯来球的方向,在打球前右上臂后引,随之肘关节上要高于肩部,球拍位置要在头部,自然伸腕然后在后脚蹬地,以肩部为重心,通过上臂的力量来带动前臂,来进行甩腕并在伸直的手臂最高点来打球。结束后持拍手臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前,同时也要让你的左脚进行后退,而右脚迈出,重心要移到前脚上。当你准备好后右脚进行起跳,要在空中进行转体并完成引拍击球动作。当在面对反手高球时,当你已判断好对方来球的方向和落点,身体要立即进行向左后方来进行转体,通过步法移动,最后一步时用右脚前交叉跨到左侧底线,身体重心在右脚上,来让你的球处在身体右上方。当在你准备在打球时,迅速换成反手握拍法,持拍于右胸前,球拍的拍面要向上,并要用上臂带动前臂来进行打球,通过手腕的动作,自下而上地甩臂来击球。在最后一步中手腕和拇指要进行配合,以及你的两腿蹬地进行转体时,你的全身协调用力。


对于该如何让我们在场上进行打球时让回击的技术变得更有效来说,当我们在网球培训机构中进练习时,一定要找到正确的方式来记性练习。

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